Tag Archives: aktivan život

Kako ostati aktivan u zimskom periodu bez dodatnih troškova

setnjaZima je period kad se teško pomjeramo iz toplih domova i kad je najljepše u mekanom krevetu. I ja uživam u tome ali to nije razlog da se ne posvetimo sebi i da budemo aktivni. Ne volim snijeg, pa tako ni zimske sportske aktivnosti, ali sam pronašla opcije koje mi omogućavaju da pazim na tijelo i duh i kad su vani minusi. Mislim čak da su mi zimi ove aktivnosti i mnogo potrebnije jer se manje krećem i manje vremena provodim u prirodi. A nakon svake ove aktivnosti se osjećam toliko dobro da mi je taj osjećaj najbolja motivacija da ih sutra ponovim. Neke od ovih aktivnosti su dio mojih svakodnevnih rituala u kojima uživam i uz koje posvećujem vrijeme sebi. Pošto ovoj blog najviše posjećuju ljubitelji putovanja, dobra vijest je da sve ove aktivnosti možete raditi i na putovanju u iznajmljenom smještaju ili hotelskoj sobi. Ako i vi niste veliki ljubitelji snijega ili jednostavno tragate za aktivnostima koje ne zahtjevaju nikakve dodatne troškove, pogledajet čime se ja zabavljam u ovim hladnim danima. Možda vas motivira da i vi probate ili pronađete nešto slično što vama odgovara. Pročitaj ostatak

Balans u svim segmentima života – Da li slušamo svoje tijelo?

balans1

Ne znam da li postoje sretnici koji su uspjeli da poslože svoj život tako da zaista imaju balans u svim segmentima života, da nigdje ne trče i ne osjećaju da negdje ne daju 100 % sebe ili da nešto propuštaju.

Jedan dio nas samo plovi kroz život izvršavajući nametnute obaveze, a drugi, svjesniji dio, trudi se da se pored nametnutih dužnosti izbori za svojih “pet minuta” i radi upravo ono što najviše prija njegovoj duši i tijelu. Pročitaj ostatak

Aktivni i na putovanju – 9 mojih najdražih aktivnosti

aktivni

Profesionalno ne treniram ni jedan sport, rekreativno da. Volim da budem aktivna, radim vježbe koje prijaju mom tijelu, provodim vrijeme u prirodi, šetam i pješačim, viježbam yogu. Imam svoje rituale koji mi daju energiju i uljepšavaju život. Kad odem na putovanje uglavnom se prilagođavam okolnostima i naravno da ne uspjevam upražnjavati sve ono što radim kada sam kod kuće, ali uvijek pronalazim način da ostanem aktivna. I upravo te aktivnosti su mi pomogle da nove destinacija upoznam na drugačiji način, a ti doživljaji su mi ostali u posebno lijepom sjećanju i zato izdvajam mojih devet najdražih aktivnosti koje preporučujem ukoliko budete putovali na iste destinacija, kao i u druge zemlje koje nude iste ili slične aktivnosti. Pročitaj ostatak